Ultima Aula de Capoeira

Aquecimento da Aula:

 Os alunos correm aleatoriamente ao sinal da professora realizam movimento como: meia lua, cocorinha, esquiva lateral, armada, queixada, etc.

Em seguida fizemos uma brincadeira com a ginga. Onde a professora dava os comando de ginga e caranguejo e as pessoas que errassem iriam saindo.

Apos relembrarmos dos movimentos da capoeira que havíamos aprendido na ultima aula, nos aprendemos sobre as técnicas de role, onde o objetivo era pegar a pessoa com uma perna de apoio e a outra no ar.

O Exercício para relembrar e treinar a armada foi em duplas, onde 1 ficava em posição de defesa e quem estava em defesa dava uma rasteira e quem estava atacando aplicava o golpe de armada.

A queixada é executada cruzando, no exercício os alunos gingavam e quando um se defendia o outro tinha que aplicar o golpe da queixada.

A ponte nos aprendemos desde a forma mais fácil de se fazer até a forma mais difícil.

1º um colega fiava abaixado e o outro tentava fazer a ponte se apoiando nas costas do colega.

2º Devíamos fazer a ponte e jogar as pernas para cima e voltar, quem conseguia podia jogar as penas para o outro lado.

No final da aula nos relembramos dos movimentos do beija-flor, aprendemos a tesoura, o telefone, a cabeçada e por fim fizemos uma roda onde pudemos treinar mais os movimentos que aprendemos durante as duas aulas.