3º Aula de Karate

A aula começou com um aquecimento, onde havia um pegador e conforme o pegador conseguia alcançar os fugitivos eles viravam pegadores também.

Apos o aquecimento fizemos um breve alongamento, para assim começarmos a aprender o kata  Heian Shodan que é o primeiro Kata.

O Kata foi passado de forma pedagógica, de partes em partes para que assim todos os alunos pudessem aprender e guardar todo o Kata.

Para terminar a aula nos repetimos os movimentos de ataques e defesa que já havíamos aprendido na aula anterior e repetimos também a luta dos 3 passes, para assim frisarmos bem os movimentos.